Belly Dance for Beginners – Burn Fat

Hello cantik,

Setiap wanita pasti ingin tubuh yang ideal. Yeah, “ideal”! dan tiap orang punya parameter masing-masing mengenai apa itu ideal. Yang paling umum sih, pakai Body Mass Index. Ada yang pengen berat badan teramat kurus dibawah 45 kg (entah siapa yang mematokkan angka segini), ada yang pengen agak montok (biasanya orang yang teramat kurus nih), ada juga yang pede-pede aja asal masih bisa dibawa jalan badannya.

Saya termasuk orang yang bersyukur agak berisi, dari kecil saya sudah dilahirkan berisi. Tapi bukan berarti bersyukur itu jadi lalai menjaga kesehatan badan, justru saya terus berusaha berolahraga. Diet tersukses saya adalah dengan berenang, sebelum berenang berat badan saya 66 kg, setelah berenang, titik terendah berat badan saya adalah 53 kg. FYI, menurut beberapa orang saya terlalu kurus dengan 53 kg (FYI , tinggi badan saya 156 cm), dikarenakan pipi saya terlalu tirus. Karena kesibukan Tugas Akhir saya, saya menjadi “membengkak” kembali hampir ke titik tertinggi.

Ketika jalan-jalan di Gramedia, mata saya tertuju ke salah satu VCD yang dijual, dengan tertulis besar-besar ” Belly Dance for Beginners : Fat Burning” . Hem, let’s we try ! lagipula, daripada aerobik yang jadwalnya ditentukan instruktur dan kadang tidak fleksibel jauh merepotkan untuk saat- saat seperti ini.

Hari ini sudah 3 hari saya melakukan excersice dengan bantuan VCD belly dance ini, secara berat badan, memang belum terlalu terlihat hasilnya, tetapi untuk body shape sudah terlihat, betis lebih kencang dan perut lebih rata.

Untuk beberapa orang, mungkin tidak semua gerakan harus ditiru, karena menurut saya “cukup” berat untuk dilakukan, karena kebanyakan gerakannya melompat, dan mengangkat tangan dalam durasi cukup lama. Buat yang masih muda, semuanya harus diikuti biar maksimal. Dalam 30 menit, keringat sudah mengucur deras. Apalagi kalau dilakukan di kamar kos seluas 3 x 3 m dan tanpa AC =)).

Product Detail :

“Belly Dance For Beginners : Fat Burning”

-Price : IDR . 50.000

-Duration : 30 -45 minutes.

-Instructor : Veena and Neena (Bellytwins)

Leave a Reply

Your email address will not be published.